首先，需要提醒大家的是牛皮癣并非一种普通的皮肤病，它是一种具有遗传倾向性的免疫系统性疾病。牛皮癣的出现往往与体内免疫系统失调有关，使人身体内产生了过多或许多年没有杀死的T细胞，这些细胞积聚在否则健康的皮肤上，从而导致皮肤发生异常变化。所以，要治疗牛皮癣需要综合考虑疾病的全面因素，并制定有针对性的治疗方案。
其次，我们需要强调的是，对于牛皮癣患者而言，自我管理尤为重要，包括良好的生活习惯、均衡饮食、合理锻炼、保持心理平衡等。这些因素对缓解疾病症状以及预防慢性病的发生具有十分重要的作用。
那么，具体到本题的问题，脚上起了牛皮癣我们该用什么办法呢？首先，应该避免使用细菌感染性较大的药物，不要盲目应用激素类药物或抗生素。也不要过度依赖一些广告宣传的治疗牛皮癣的神奇产品，这些都可能导致病情加重，切记不可以半途自杀。
其次，对于牛皮助患者来说，保持患处清洁干净很重要。在每天的护理过程中，可以用温和的皮肤护理产品来清洁患处，同时将皮肤储水保持湿润以加快皮肤角质层的脱落。由于牛皮癣具有严重的角质层过度生长表现，因此脚部保持湿润是非常重要的，以帮助角质层软化和剥离。
最后，对于治疗牛皮癣，具有个体差异性，因为病情不同治疗方案也会有所不同。所以我们应当到医院进行就诊，需要专业的皮肤科医生给予判断和治疗建议，医生会根据患者的年龄、病情的类型、部位等综合因素制定治疗方案，在治疗过程中患者需要按照医生要求稳定继续治疗，并在个人保健方面多下功夫，这样才能取得更好的效果。
